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西安好月嫂:如何做好產后產婦的護理工作
西安好月嫂:如何做好產后產婦的護理工作
產婦身體虛弱，需要及時補充營養。但是產后進食，也講究一定的順序。如果順序吃對了，對產后恢復會起到事半功倍的效果。
產婦身體虛弱，需要及時補充營養。但是產后進食，也講究一定的順序。如果順序吃對了，對產后恢復會起到事半功倍的效果。
產后第一天
產婦腸胃功能尚未恢復，食物不能過于油膩，以清淡且容易消化為主。同時又營養豐富的食物為好。此是產婦的乳腺管還未完全暢通，不宜急著喝催奶的湯。
產婦在產后24小時以內，月嫂和家人可以制作流質或半流質的飲食，如小米粥、大米粥、掛面等不宜吃大補的東西。
西安好月嫂:如何做好產后產婦的護理工作
月嫂
產后第一周
產婦進補的第一階段是產后第一周，也是排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多余的水分，也會在此時排出，月嫂要提醒產婦不可吃得太補，可能會導致惡露排不干凈。
漸漸地，隨著產婦體力的恢復和食欲的增加，可以開始吃些普通的食物了。包括肉、雞蛋、魚類、乳制品、豆制品、新鮮蔬菜和水果，慢慢促進乳汁的分泌。
產后第二周
惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那么鮮紅。當惡露排盡時，就是該是補氣血的時候，也就是進補的時機。進補常使用的食材有麻油雞，傳統上坐月子煮的麻油雞多半是公雞，也有人用烏骨雞。
產后進食順序：湯-青-菜-飯-肉，半小時后再進食水果。由于飯后喝湯會沖淡食物消化，所以產婦吃飯時忌一邊吃飯一邊喝湯，或湯泡飯，或飯后再喝湯。
溫馨提示：產婦可以多喝有營養又清淡的素湯，如蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯、蘑菇湯等。但越少做湯時應少放糧、鹽、味精，避免用燥熱的材料。
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