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        西安月嫂培訓中心-懷孕了,營養要跟上!這幾類孕婦最需要吃燕窩!
        作者:西安好月嫂家政服務有限公司 發布日期:2021-07-25 08:38

            西安月嫂培訓中心-懷孕了,營養要跟上!這幾類孕婦最需要吃燕窩!眾所周知,燕窩對人體的好處多多,滋陰補肺、和中開胃,壯陽益氣。
            孕媽媽吃點燕窩可以多補充一點營養,更好幫助寶寶健康成長。以下幾類孕婦更需要吃燕窩來補補!
            初次懷孕的媽咪
            初次懷孕的準媽媽通常沒有經驗,容易盲目進補。
            燕窩性平味甘,適合大多數體質的孕婦食用,而且對孕婦不會產生負擔,減低孕期高血壓和高血糖的風險,還能達到進補的作用。
            西安月嫂培訓中心-懷孕了,營養要跟上!這幾類孕婦最需要吃燕窩!
        西安月嫂培訓中心-懷孕了,營養要跟上!這幾類孕婦最需要吃燕窩!
            三胎孕媽
            隨著三胎政策的開放,很多家庭開始考慮再添一個孩子,這時候孕婦不僅要照顧大寶二寶,還要照顧肚子里的小寶寶,體力精力就會跟不上。
            燕窩中含有優質蛋白質,能增強體力,讓三胎胎孕媽保持精力充沛,在照顧大寶二寶之余,還能呵護肚子中的小寶寶。
           
            高領孕媽
            三胎政策的開放,隨之而來的就是大批量的高齡產婦,她們身體機能開始減弱,分娩比普通孕婦承擔的風險要高,所以在孕期一定要調理得當,富含營養又不油膩的滋補品就最合適了。
            孕期吃燕窩,能保證高齡產婦營養上的需要,調節體內的微循環,增強身體機能,讓高齡媽媽能以最佳的狀態迎接寶寶的到來。
           
            身體虛弱的孕媽
            燕窩中含有“唾液酸”,能提高人體免疫力,有效阻擋流感病毒的入侵,讓病毒無所遁形,免疫力提高了,孕婦的體質自然得到增強。
            本身體弱或免疫力低的的孕媽,可以通過孕期吃燕窩來提升免疫力,強健體質,這樣就會少生病。
           
            妊娠反應嚴重的孕媽
            孕初期讓人難以忍受的就是每天無休止的孕吐,很多孕婦過了初期就好了,但是也有很多孕媽孕吐等妊娠反應會持續時間比較長,甚至持續整個孕期,直到孩子出生。
            從備孕期或孕初期開始食用燕窩,能改善孕婦體內的內分泌系統,緩解孕吐,搭配水果燕窩或陳皮燉燕窩,效果更佳。
           
            愛美的孕媽
            很多孕媽擔心孕期肚皮上長妊娠紋,還擔心隨之而來的妊娠斑、皮膚粗糙,毛孔粗大……
            孕期吃燕窩,能幫助修復受損的肌膚細胞,有效預防與改善妊娠紋的產生,同時能夠幫助改善膚質,令肌膚時刻保持水潤彈性,白皙光滑。
           
            孕期貧血的媽咪
            孕婦需要補血養血,才能避免孕期的暈眩、乏力、氣促等貧血癥狀。
            燕窩中含有鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質,再加上富含蛋白質,孕期食用燕窩,能防止孕婦出現貧血的情況。
           
            孕婦怎么吃燕窩最吸收?
            吃燕窩應遵循少食多餐的原則,可以讓燕窩營養充分吸收,效果最大化。例如孕婦一天食用3-5克燕窩,可以分早起空腹、晚上臨睡前空腹兩次食用,這樣可以早晚補充營養,并且吸收效果最好。
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